ゆけゆけぴじょん

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新しいマシン

先日、マシンジムに新しいマシンが入りました
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↑背筋を鍛えるローマンベンチです。
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↑腹筋を鍛えるクランチベンチです。
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シンプルですが、根強い人気の
ウォーキングマシンです。
ご不明な点があれば、お気軽にスタッフにお尋ねください。

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中学生職場体験

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燕中等教育学校の3年生2人が、職場体験に来ました。

緊張しながら受付業務体験をする神田さんと石田さんです。

10月21日と22日の2日間の体験です。

いろんなことをたくさん体験していってね

体育館でけんこつ体操教室

「けんこつ体操教室」

●日 時 11月15日(月)午前10時45分~正午

●場 所 燕市吉田総合体育館

●対 象 主に60歳以上の方

●料 金 100円(保険料を含む)

●申込み 前日までにビジョンよしだに(電話でもOK)

●用 意 内履き、タオル、補給用の水分。

頭の体操で脳を活性化!

骨と筋肉に刺激を与え、日常に必要な身体づくりをしましょう。

特別教室

10月のスタジオ特別教室の日程

●10月24日(日)午前10時30分~12時

  「ステップ&腹筋90」(川崎)

●10月31日(日)午後3時~4時30分

  「サーキット90」(岩城・永井)

 サーキット90は、少しハードに引き締めます


どちらも1回300円(別途、入館料必要)

*1期通し券でも、ご利用になれます。

体育館で運動会

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本日、体育館でいきいき運動会を行いました。
最初は、ラジオ体操などで準備運動。
その後は一番盛り上がった玉入れ
移動式玉入れも人気でした。
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ラケットにボール乗せリレーは、
赤いヤッケと短パンに着替えたよ
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バランス、皆さん上手でした
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最後はみんなでマイムマイム
また機会があれば、よろしくお願いします

つづき

14:15~15:15
かんたんステップ』 永井
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15:30~16:30
引き締めエクササイズ』 
岩城
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16:45~17:15
地獄の腹筋&ストレッチ30』 
岩城
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いかがでしたか

スタジオ体験イベント教室

10月10日(に、1日中スタジオを解放して、
体験イベント教室が行われました

これから教室の写真を一気にアップします

まずは、
10:30~12:00
ヨガ&ストレッチ90』 川崎
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13:00~14:00
リズム体操 頓所
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筋力トレーニング』 長谷川
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バランスボール』 小林
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まだまだつづく・・・







練習中

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↑の写真は、10月10日(日)の体験教室に
向けて練習中
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↑の写真は、10月18日(月)の体育館で運動会
に向けてラジオ体操の練習中

どちらの教室もお気軽にご参加ください

10月10日追加

10月10日(日)のスタジオ日程

①10:30~12:00 ヨガ&ストレッチ90(川崎)

②13:00~14:00 (1時間に3つの教室を行います)

  リズム体操(頓所)
  筋力トレーニング(長谷川)
  バランスボール(小林)

③14:15~15:15 かんたんステップ(永井)

④15:30~16:30 引き締めエクササイズ(岩城)

⑤16:45~17:15 腹筋&ストレッチ30(岩城)

教室料金は無料ですが、入館料は別途必要です。

高校生以上の方から参加できます。

運動できる服装と内履きをご用意ください。



10月10日スタジオ体験

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10月10日(日)スタジオで体験イベント教室を行います。

若手3人組で1教室行います。(午後1時~2時

リズム体操や筋トレ、バランスボールを行います

皆様、お気軽にご参加ください

*高校生以上から参加できます。入館料は別途必要です。

体育館で運動会

吉田総合体育館でいきいき運動会を行います

みんなの体操ラジオ体操で身体を温めた後は

玉入れなどの楽しいゲームを行います

ビジョンのスタッフと楽しく身体を動かしませんか

●日 程:10月18日(月)午前10時45分~正午
●場 所:吉田総合体育館
●対 象:主に60歳以上の方
●料 金:100円(保険料を含む)
●持ち物:内履き、タオル、補給用の水分
●申込み:前日までにビジョンよしだ事務室に
      電話でもok(0256-93-6600

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