体育館でのウォーキング教室がしばらくお休みのため、
ビジョンのスタジオで
「ウォーキングのための補強運動教室」を行ってます。
11月の日程
●11月10日(木)午後3時~4時
●11月24日(木)午後3時~4時
教室料金300円の他に入館料が必要になります。
体育館で好評だった「いろいろな歩き方」や
「理想のフォームづくり」の他に、
膝・腰を守るためにスクワットなどのトレーニングも
取り入れていきます。
なお、全体の運動強度は弱めです。
皆様の参加をお待ちしています。
ビジョンのスタジオで
「ウォーキングのための補強運動教室」を行ってます。
11月の日程
●11月10日(木)午後3時~4時
●11月24日(木)午後3時~4時
教室料金300円の他に入館料が必要になります。
体育館で好評だった「いろいろな歩き方」や
「理想のフォームづくり」の他に、
膝・腰を守るためにスクワットなどのトレーニングも
取り入れていきます。
なお、全体の運動強度は弱めです。
皆様の参加をお待ちしています。
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