マシンジムのマシンを３台入れ替えました
トルソーローテーション
チェストプレス
ダブルニー
チェストプレス
ダブルニー
気分も新しくトレーニングを頑張ってくださいね。
なお、マシン利用後は専用のタオルでマシンをふいてください。
なお、マシン利用後は専用のタオルでマシンをふいてください。
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ありがたいことに、月曜のレインボー教室は
参加者が大勢で楽しくおこなえています。
午前１０時４５分～「けんこつ体操」教室（川崎、平田）
午後１時４５分～「いきいき」教室（川崎、岩城）
名前は違えど、共に「レインボー体操教室」の内容です
２５人～３０人くらいの参加があり、毎回活気があります
いつも元気で若々しい皆様です。これからも一緒にがんばりましょう。
ビジョンよしだでは、欠員補充のための
パート職員を募集します
業務内容は、マシンジムの管理補助、男子更衣室の清掃、
受付業務などです。
詳しくは、ビジョンよしだのＨＰをご覧ください。
面接日時は、１１月１７日（土）午前１０時３０分～になります。
パート職員を募集します
業務内容は、マシンジムの管理補助、男子更衣室の清掃、
受付業務などです。
詳しくは、ビジョンよしだのＨＰをご覧ください。
面接日時は、１１月１７日（土）午前１０時３０分～になります。
運動に興味ある方の応募をお待ちしています。
この時期になると、ビジョンの玄関周辺は、
落ち葉
が多くなります。
取っても取ってもまた落ち葉が…
そんな繰り返しの日々ですが、落ち葉をほうきで掃いていると
肩甲骨周りを使うので、けっこう体が温まります
考え様によっては、いいトレーニングですね
落ち葉
が多くなります。取っても取ってもまた落ち葉が…
そんな繰り返しの日々ですが、落ち葉をほうきで掃いていると
肩甲骨周りを使うので、けっこう体が温まります
考え様によっては、いいトレーニングですね
１０月２０日（土）にシャンシャン教室研修旅行で
十日町市のひだまりプールへ行ってきました
毎年恒例の行事で、教室生のみなさんは
とても楽しみにしています
午前中は、小島先生のためになる
楽しいレインボー水中体操教室に参加し
午後は、千手温泉に移動して
おいしいお昼ご飯で栄養チャージ！！
そのあとは自由行動で、地元の新鮮な野菜を買ったり
温泉
に浸かったりと、思い思いの時間を過ごしました♪
天気にも恵まれ、素敵な１日になりました(^o^)丿♪
十日町市のひだまりプールへ行ってきました
毎年恒例の行事で、教室生のみなさんは
とても楽しみにしています
午前中は、小島先生のためになる
楽しいレインボー水中体操教室に参加し
午後は、千手温泉に移動して
おいしいお昼ご飯で栄養チャージ！！
そのあとは自由行動で、地元の新鮮な野菜を買ったり
温泉
に浸かったりと、思い思いの時間を過ごしました♪ 天気にも恵まれ、素敵な１日になりました(^o^)丿♪
最近、外を走るのにちょうどいい季節なので
ビジョンの常連のお客様も外を走っているケースが多く、
外でよく見かけます
もう少し寒くなると、ビジョンに戻ってきて
ランニングマシンも混み合うのですが、
今はものすごく狙い目です
とくに今の時点で
土曜の夜は、すごく余裕があります
飲み会を断って、ビジョンでトレーニングしましょう
シェイプアップのためにもまさしく一石二鳥です
ビジョンの常連のお客様も外を走っているケースが多く、
外でよく見かけます
もう少し寒くなると、ビジョンに戻ってきて
ランニングマシンも混み合うのですが、
今はものすごく狙い目です
とくに今の時点で
土曜の夜は、すごく余裕があります飲み会を断って、ビジョンでトレーニングしましょう
シェイプアップのためにもまさしく一石二鳥です
金曜日１３：４５～「ステップ昇り降り」教室です。
詳しい日程は、月別日程表をご覧ください。
シンプルに昇り降りします。
音楽に合わせないので、リズム感がなくても
マイペースで行えます。
入館料プラス１回３００円で参加できます
ふれあい広場での「ウォーキング」教室に参加しませんか
あと４回です。（１０月１９日、２６日、１１月２日、９日）
午前１０時～１１時１５分。１回のみの参加（５００円）もできます。
集合場所は、ふれあい広場管理棟です。
外歩きの準備で
雨天時は
室内でトレーニングを行います
ご家庭で使わなくなった「タオル」や「ボールペンなどの筆記用具」を
ビジョンで再利用させていただいています
タオルは主にマシンジムの汗拭き用としてです
最近も数名の方からご寄付いただき、ありがとうございました。
有効に活用させていただきます
ビジョンで再利用させていただいています
タオルは主にマシンジムの汗拭き用
としてです最近も数名の方からご寄付いただき、ありがとうございました。
有効に活用させていただきます
秋になり動きやすくなってきたので、
マシンジムの問い合わせが増えてきました
「日曜・祝日はどの時間が空いているの？」という質問を受けますが、
午前中は、今のところは比較的空いています
最も混雑するのは、午後４時からの１時間くらいでしょうか
これから冬に向けて、マシンジムは人気になり、混み合ってきます。
混雑時は、皆様のご理解とご協力をお願いします。
になり動きやすくなってきたので、 マシンジムの問い合わせが増えてきました
「日曜・祝日はどの時間が空いているの？」という質問を受けますが、
午前中は、今のところは比較的空いています
最も混雑するのは、午後４時からの１時間くらいでしょうか
これから冬に向けて、マシンジムは人気になり、混み合ってきます。
混雑時は、皆様のご理解とご協力をお願いします。
ビジョンよしだでは、平成２３年３月１４日～平成２４年９月３０日まで
義援金箱を設置し、４回に分けて
『東日本大震災燕市民義援金口座』に振り込みました。
義援金の総額は２０万６，２１０円となりました！！
利用者のみなさまの善意をありがとうございました
義援金箱を設置し、４回に分けて
『東日本大震災燕市民義援金口座』に振り込みました。
義援金の総額は２０万６，２１０円となりました！！
利用者のみなさまの善意をありがとうございました
10月８日(月・祝)
全館
１０：００～１８：００
10/8(月)は、ビジョンよしだに来館された方全員
入館料が無料になります！
お友達を誘って
１０月２１日（日）に市民健康ウォークが開催されます
全長１０キロのコースをんなで歩いてみませんか
昨年同様、岩城もお手伝いに行きます。
参加ご希望の方は、ビジョンの受付もしくは電話でお申し込みください。
参加ご希望の方は、ビジョンの受付もしくは電話でお申し込みください。
こども水泳教室の月謝は、「券売機」で
ご購入ください。
月謝袋と共に「受付」にお出しください。
当月の１５日までにお支払いください。
休会届の受付も当月の１５日までになります。
当月の１５日までにお支払いください。
休会届の受付も当月の１５日までになります。
１０月８日（月・祝）スタジオ無料体験
１５：００～１５：４５
「バランスボール４５」（永井）
１６：００～１７：００
「すっきりシェイプ」（岩城）
高校生以上の方から参加できます。
なお、１０月８日（祝）の営業時間は、
全館午前１０時～午後６時です。
吉田総合体育館での「ウォーキング」教室
次回は、１０月１１日（木）午後１時３０分～です。
１回３００円で参加できます。
内履き
をお忘れなく
内履き
をお忘れなく
まだ少し先ですが、１１月１９日（月）午前１１時～
「ドッヂビー体験教室」を行います。
会場は吉田総合体育館です。全５回コースです。
ビジョンのスタッフと一緒に
楽しく運動してみませんか
スタッフも練習中です
１０月８日（月・祝）スタジオ体験教室
体育の日無料招待デーに合わせて、
スタジオ無料体験を行います。
高校生以上の方から参加できます。
●１５：００～１５：４５
「バランスボール４５」（永井）
●１６：００～１７：００
「すっきりシェイプ」（岩城）
体育の日無料招待デーに合わせて、
スタジオ無料体験を行います。
高校生以上の方から参加できます。
●１５：００～１５：４５
「バランスボール４５」（永井）
●１６：００～１７：００
「すっきりシェイプ」（岩城）
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