ゆけゆけぴじょん

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GWスタジオ無料体験教室

ゴールデンウィーク中の5月1日水~5月3日金の3日間

2階スタジオにて無料体験教室を行います。

 

 

今回おこなう教室は

 5月1日(水) 13:45~    いきいき運動教室    (川崎)

             19:15~    かんたんエアロ      (川崎)

 5月2日(木) 13:45~ かんたんトレーニング(永井)
                        
定員20名

         15:00~ レインボー体操   (後藤)

         19:15~ バランスボール&腹筋(川崎)
                        定員15名
 

 5月3日(金) 10:30~ エアロ&筋トレ90 (川崎)

   15:00~  レインボー体操   (頓所)

 

                  の計7教室となっております。()内は担当名

 

参加料金はもちろん無料(※別途入館料は必要です。)

対象は高校生以上です。

参加を希望される方は、運動できる服装、内履き、タオル、補給用の水分を持って

上記の時間になりましたらスタジオまでお集まりください。

※定員のある教室は、道具がなくなり次第受付を終了とさせていただきます。

 

皆様のご参加をお待ちしております。



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ふれあい広場ウォーキング


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吉田ふれあい広場でのウォーキングは、
管理棟に集合です。
(約2㎞のコースを歩きます)
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雨天時は、和室でトレーニングを行います。
 
5月は、13日(月)、20日(月)、27日(月)
3回行います。
(午前10時30分~11時45分)

各回の前日までにお申し込みください。

ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークの営業時間は
ホームページをご覧ください

なお、4月30日(火)、5月7日(火)の
火曜日は休館日になります。

予めご了承ください。

皆様のお越しをお待ちしています。

研修会

去る4月21日(日)に「健康運動指導士」の研修会で
新潟県健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました。

今回の講義は「体重コントロール」と「膝痛発生のメカニズムと対処法」でした。
両講義とも参考になったり、考えさせられる内容でした。

やはり研修会に出ると、学ぼうという意欲が高まりますね

よいものは、教室等で取り入れていく予定です

吉田ふれあい広場

本日の午前中に行った「吉田ふれあい広場」でのウォーキング教室は、
風が強く少し寒かったですが、桜やチューリップがキレイで
見ていて楽しく、気持ち良かったです

何枚か写真も撮ったのですが、カメラが故障気味なので、
しばらくアップできなそうです。残念。

先週にはなかった「鯉のぼり」も強風の中泳いでいました。
なかなか素敵な風景です

これからの季節は、ウォーキングだけでなく、ちょっとしたお出かけにも
おすすめの「吉田ふれあい広場」ですね。

お腹を凹ますトレ

スタジオで木曜19:15~「お腹を凹ますトレ教室を行っています

内容は、ウォーミングアップの後に、ドローイン、
サーキットトレーニング、腹筋などを行います。

スタジオが初めての方もお気軽にどうぞ
入館料の他に1回300円の教室料金がかかります。

お腹を凹ますためには、当然、食事の見直しも行ってください
男性の参加者も大募集です。

体力測定会開催中!


現在マシンジムでは体力測定会を行っております

 

今回の種目は

 

握力

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全身反応

 

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の2種目になります。

 

 

期間は4月21日()まで

参加費は無料高校生以上の方から
参加できます。


運動をする際に自分の現状を知る
ということはとても大切です。

皆さんも今回の体力測定会で
ご自身の現状を調べてみませんか?

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皆様の参加をお待ちしております。

ウォーキング

4月15日(月)は、吉田ふれあい広場で、
4月17日(水)は、粟生津体育センター
両会場共に約2キロ程度の「ウォーキング」教室を行いました。

両日とも天気が良くて気持ち良かったです。
やはり屋外の教室だと、笑顔が多く気分も爽快になりますね。

今回は、天候にも恵まれ素敵な参加者にも恵まれ
楽しい教室でした。

プールご利用の方へ

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プールに入る方は、全員水泳帽子が必要になります

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ロッカーは100円が必要です
100円は戻ってきますので、取り忘れに注意してください

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ウォータースライダーは、身長120センチ以上の方から滑れます

こども水泳教室保護者の方へ

前期こども水泳教室が始まって、もう2週間がたちました
新1年生も学校が始まって、水泳教室にも慣れてきた頃かと思います
水泳教室生のみんな、新しいコースになってとっても頑張っています
送り迎えの時にお時間がありましら、お子様の頑張っている様子を
ぜひ見に来てください
また、月謝は毎月15日までにお支払いください

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スタジオ無料体験

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年度替りでバタバタしていますが

スタジオ無料体験開催中です

詳しくはホームページをご覧ください。

皆様の参加をお待ちしています

スポーピアよしだ

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吉田総合型地域スポーツクラブ
スポーピアよしだ」の事務局は、
吉田総合体育館内にあります

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事務局として、遠くに見えるのは…
永井」です
お気軽に声をかけてくださいね

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