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ゴールデンウィーク中の５月１日水～５月３日金の３日間
２階スタジオにて無料体験教室を行います。
今回おこなう教室は
５月１日（水） １３：４５～ いきいき運動教室 （川崎）
１９：１５～ かんたんエアロ （川崎）
５月２日（木） １３：４５～ かんたんトレーニング（永井）
定員２０名
１５：００～ レインボー体操 （後藤）
１９：１５～ バランスボール&腹筋（川崎）
定員１５名
５月３日（金） １０：３０～ エアロ&筋トレ９０ （川崎）
１５：００～ レインボー体操 （頓所）
の計７教室となっております。(）内は担当名
参加料金はもちろん無料（※別途入館料は必要です。）
参加を希望される方は、運動できる服装、内履き、タオル、補給用の水分を持って
上記の時間になりましたらスタジオまでお集まりください。
※定員のある教室は、道具がなくなり次第受付を終了とさせていただきます。
皆様のご参加をお待ちしております。
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吉田ふれあい広場でのウォーキングは、
管理棟に集合です。
（約２㎞のコースを歩きます）
雨天時は、和室でトレーニングを行います。
５月は、１３日（月）、２０日（月）、２７日（月）の
３回行います。（午前１０時３０分～１１時４５分）
各回の前日までにお申し込みください。
去る４月２１日（日）に「健康運動指導士」の研修会で
新潟県健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました。
今回の講義は「体重コントロール」と「膝痛発生のメカニズムと対処法」でした。
両講義とも参考になったり、考えさせられる内容でした。
やはり研修会に出ると、学ぼうという意欲が高まりますね
よいものは、教室等で取り入れていく予定です
新潟県健康づくり・スポーツ医科学センターに行ってきました。
今回の講義は「体重コントロール」と「膝痛発生のメカニズムと対処法」でした。
両講義とも参考になったり、考えさせられる内容でした。
やはり研修会に出ると、学ぼうという意欲が高まりますね
よいものは、教室等で取り入れていく予定です
本日の午前中に行った「吉田ふれあい広場」でのウォーキング教室は、
風が強く
少し寒かったですが、桜
やチューリップ
がキレイで
見ていて楽しく、気持ち良かったです
何枚か写真も撮ったのですが、カメラが故障気味なので、
しばらくアップできなそうです。残念。
先週にはなかった「鯉のぼり」も強風の中泳いでいました。
なかなか素敵な風景です
これからの季節は、ウォーキングだけでなく、ちょっとしたお出かけにも
おすすめの「吉田ふれあい広場」ですね。
風が強く
少し寒かったですが、桜やチューリップがキレイで見ていて楽しく、気持ち良かったです
何枚か写真も撮ったのですが、カメラが故障気味なので、
しばらくアップできなそうです。残念。
先週にはなかった「鯉のぼり」も強風の中泳いでいました。
なかなか素敵な風景です
これからの季節は、ウォーキングだけでなく、ちょっとしたお出かけにも
おすすめの「吉田ふれあい広場」ですね。
スタジオで木曜１９：１５～「お腹を凹ますトレ」教室を行っています
内容は、ウォーミングアップの後に、ドローイン、
サーキットトレーニング、腹筋などを行います。
スタジオが初めての方もお気軽にどうぞ
入館料の他に１回３００円の教室料金がかかります。
お腹を凹ますためには、当然、食事の見直しも行ってください
男性の参加者も大募集です。
内容は、ウォーミングアップの後に、ドローイン、
サーキットトレーニング、腹筋などを行います。
スタジオが初めての方もお気軽にどうぞ
入館料の他に１回３００円の教室料金がかかります。
お腹を凹ますためには、当然、食事の見直しも行ってください
男性の参加者も大募集です。
現在マシンジムでは体力測定会を行っております
今回の種目は
握力
全身反応
の２種目になります。
参加費は無料で高校生以上の方から
参加できます。
運動をする際に自分の現状を知る
ということはとても大切です。
皆さんも今回の体力測定会で
ご自身の現状を調べてみませんか？
４月１５日（月）は、吉田ふれあい広場で、
４月１７日（水）は、粟生津体育センターで
両会場共に約２キロ程度の「ウォーキング」教室を行いました。
両日とも天気が良くて
気持ち良かったです。
やはり屋外の教室だと、笑顔が多く気分も爽快になりますね。
今回は、天候にも恵まれ
素敵な参加者にも恵まれ
楽しい教室でした。
４月１７日（水）は、粟生津体育センターで
両会場共に約２キロ程度の「ウォーキング」教室を行いました。
両日とも天気が良くて
気持ち良かったです。やはり屋外の教室だと、笑顔が多く
気分も爽快になりますね。今回は、天候にも恵まれ
素敵な参加者にも恵まれ楽しい教室でした。
プールに入る方は、全員水泳帽子が必要になります
ロッカーは１００円が必要です
１００円は戻ってきますので、取り忘れに注意してください
ウォータースライダーは、身長１２０センチ以上の方から滑れます
前期こども水泳教室が始まって、もう２週間がたちました
新１年生も学校が始まって、水泳教室にも慣れてきた頃かと思います
水泳教室生のみんな、新しいコースになってとっても頑張っています
送り迎えの時にお時間がありましら、お子様の頑張っている様子を
ぜひ見に来てください
また、月謝は毎月１５日までにお支払いください 
吉田総合型地域スポーツクラブ
「スポーピアよしだ」の事務局は、
吉田総合体育館内にあります
事務局として、遠くに見えるのは…
「永井」です
お気軽に声をかけてくださいね
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