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ゆけゆけぴじょん

ウォーキング教室

ビジョンのスタッフが行う体育館での教室も少しずつ浸透してきてうれしい限りです
 
体育館での教室は、ビジョンと違い室温を調整することが難しいので、

各自で暑さ対策、寒さ対策をお願いします。

今回のウォーキング教室では、いろいろな歩き方や面白ウォーキングの時間を増やしました。
 
変わった歩き方には、トレーニングやそれなりの意味があることが伝わったでしょうか。

少しでも健康づくりに役立ったかな 

今後も無理なくウォーキングを続けてくださいね。

次回は、6月16日(木)に予定しています。皆様の参加をお待ちしています。

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