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ゆけゆけぴじょん

ウォーキング教室

本日は台風の影響で雨の降る中、体育館でのウォーキング教室に多くの方に
ご参加いただき、ありがとうございました

次回の予定は、10月6日(木)13時30分~です。

なお、ビジョンよしだのスタジオで
無料体験の「ウォ-キングのための補強運動」教室を行います
(別途、入館料は必要。)
9月29日(木)15時00分~です。

内容はウォーキングのために必要なストレッチ
スクワットなどの自体重での筋トレを行います。運動強度は軽めです
お気軽にご参加ください。
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