fc2ブログ
 

ゆけゆけぴじょん

ウォーキングのための

体育館でのウォーキング教室がしばらくお休みのため、
ビジョンのスタジオで
ウォーキングのための補強運動教室」を行ってます。

11月の日程

●11月10日(木)午後3時~4時

●11月24日(木)午後3時~4時

教室料金300円の他に入館料が必要になります。

体育館で好評だった「いろいろな歩き方」や
理想のフォームづくり」の他に、

膝・腰を守るためにスクワットなどのトレーニングも
取り入れていきます。
 
なお、全体の運動強度は弱めです。
皆様の参加をお待ちしています。

スポンサーサイト



トラックバック